Warsztaty Ustawień Systemowych
Ustawienia Systemowe w Poznaniu
Warsztaty grupowe metodą Berta Hellingera
Poznań · 23 listopada 2026 · godz. 17:30
warsztaty Ustawień Systemowych Poznań · województwo wielkopolskie
Zapraszam Cię na grupowe stacjonarne Ustawienia Systemowe w Poznaniu. Spotkamy się 23 listopada 2026 r. o godz. 17:30 w Zielonym Tarasie Przestrzeń dla Zdrowia przy ul. Trójpole 1D/52. Warsztat potrwa około 3 godzin. Możesz przyjść z własnym tematem (599 zł) albo uczestniczyć jako reprezentant (199 zł).
Zapisz się telefonicznie lub mailowo.
Warsztaty Ustawień Systemowych w Poznaniu: najbliższy termin
Data, miejsce i godziny warsztatu
Data
poniedziałek, 23 listopada 2026 r.
Godzina
start o 17:30, warsztat trwa około 3 godzin
Miejsce
Zielony Taras Przestrzeń dla Zdrowia, ul. Trójpole 1D/52, Poznań
👥 pracujemy stacjonarnie, w małej grupie
Cena udziału: ustawienie własne i udział w roli reprezentanta
Z własnym tematem
599 zł
Chcesz przyjrzeć się konkretnej sytuacji ze swojego życia. Podczas warsztatu ustawimy Twój temat.
Jako reprezentant
199 zł
Uczestniczysz w ustawieniach innych osób, bierzesz udział w pracy grupy i obserwujesz pojawiające się procesy. Nie potrzebujesz własnego tematu ani wcześniejszego doświadczenia. Poprowadzę Cię.
Dla porównania: indywidualna sesja Ustawień Systemowych trwająca 60 minut kosztuje u mnie 499 zł. Na warsztacie, poza własnym ustawieniem, uczestniczysz też w pracy innych osób. Z mojego doświadczenia to często daje równie dużo, co praca nad własnym tematem.
Jak zapisać się na warsztat
1. Zadzwoń lub napisz
Skontaktuj się ze mną telefonicznie lub mailowo. Mój numer i adres e-mail znajdziesz na dole strony.
2. Wybierz formę udziału
Powiedz, czy przychodzisz z własnym tematem, czy jako reprezentant.
3. Poczekaj na potwierdzenie
Potwierdzę Twoje miejsce i prześlę szczegóły organizacyjne.
Liczba miejsc jest ograniczona. Celowo pracujemy w małej grupie, żeby każdy temat dostał tyle uwagi, ile potrzebuje.
Czujesz, że w codziennym życiu brakuje Ci równowagi, spokoju i przestrzeni dla siebie?
Być może od dłuższego czasu masz poczucie, że żyjesz w ciągłym pośpiechu i odkładasz ważne dla siebie sprawy na później.
Nazywam się Aleksandra Welman. Wspieram osoby, które chcą przyjrzeć się swojej obecnej sytuacji, lepiej zrozumieć własne potrzeby i świadomie wprowadzać zmiany w życiu osobistym oraz zawodowym.
Podczas spotkania w Poznaniu stworzymy przestrzeń do rozmowy, refleksji i spojrzenia na trudności z szerszej perspektywy. Warsztat może pomóc Ci:
odzyskać poczucie spokoju i wewnętrznej równowagi,
uporządkować myśli i określić, co jest dla Ciebie naprawdę ważne,
lepiej rozumieć swoje potrzeby i podejmowane decyzje,
wyznaczać priorytety i świadomie zarządzać swoim czasem,
odnaleźć więcej przestrzeni dla siebie, swoich relacji i planów.
Nie chodzi o to, aby robić więcej, szybciej czy lepiej. Chodzi o to, aby żyć w większej zgodzie ze sobą, swoimi wartościami i potrzebami.
Czym są Ustawienia Systemowe metodą Berta Hellingera
W swojej pracy korzystam z Ustawień Systemowych inspirowanych metodą Berta Hellingera. Pozwalają one przyglądać się relacjom i doświadczeniom w kontekście systemu rodzinnego. Razem z Tobą sprawdzam, jak jesteś powiązana lub powiązany z rodzicami, rodzeństwem, partnerami, dziećmi i wcześniejszymi pokoleniami, także z tymi, których nie znałaś lub nie znałeś.
Nie obiecuję gotowych odpowiedzi na wszystkie pytania. Tworzę jednak przestrzeń do refleksji, zauważenia własnych reakcji i poszukiwania innego spojrzenia na przeżywane trudności. Więcej o samej metodzie przeczytasz na stronie Ustawienia Systemowe Poznań i online.
Porządki w systemie rodzinnym: przynależność, hierarchia, równowaga
Hellinger opisał trzy zasady, które według jego obserwacji porządkują życie rodziny:
✦ Przynależność
Każdy członek rodziny ma w niej swoje miejsce. Także ten, o którym się nie mówi: dziecko, które zmarło, pierwsza żona dziadka, krewny, który wyjechał i zerwał kontakt.
✦ Hierarchia
Ci, którzy przyszli wcześniej, mają pierwszeństwo. Rodzice dają, dzieci biorą. Kłopot pojawia się, gdy dziecko zaczyna „nieść” rodzica.
✦ Równowaga dawania i brania
W związkach partnerskich i w pracy potrzebujemy wymiany. Gdy jedna strona stale daje więcej, relacja się przechyla.
Gdy któraś z tych zasad jest naruszona, w kolejnych pokoleniach może to wracać jako napięcie, poczucie winy czy powtarzające się schematy.
Ustawienia rodzinne a ustawienia biznesowe. Czym się różnią?
W ustawieniach rodzinnych systemem jest rodzina. W ustawieniach biznesowych, które również prowadzę, systemem staje się firma: właściciel, wspólnicy, zespół, klienci, produkt, a nawet pieniądze. Zasady są te same, zmienia się tylko to, co ustawiamy. W pracy z przedsiębiorcami pomagam przyjrzeć się relacjom ze wspólnikami, napięciom w zespole czy decyzjom, które od miesięcy stoją w miejscu.
Z czym możesz przyjść na warsztat w Poznaniu
Przyjdź z konkretną sytuacją, z którą trudno Ci sobie poradzić, albo z pytaniem dotyczącym relacji, rodziny, pracy czy własnego miejsca w życiu. Możesz też przyjść bez jasno określonego tematu, jeśli czujesz, że potrzebujesz czasu dla siebie i chcesz uczestniczyć w pracy grupy. Każda z tych dróg jest w porządku.
Relacje z rodzicami, partnerem i dziećmi
Najczęściej przychodzą do mnie osoby z tematami relacji najbliższych: dystansem albo konfliktem z matką lub ojcem, trudnością w zbudowaniu stałego związku, powtarzającymi się rozstaniami, napięciem w relacji z dzieckiem. W ustawieniu pomogę Ci zobaczyć, gdzie w tym układzie stoisz i co do Ciebie należy, a co nie.
Powtarzające się wzorce, trudne historie rodzinne i wykluczeni członkowie rodziny
Często widzę, że to, co przeżywamy, ma swój początek pokolenie lub dwa wcześniej. Wojna, przesiedlenie, wczesna śmierć w rodzinie, dziecko oddane albo przemilczane, rozwód, o którym się nie mówiło. Przykład: kobieta, której babcia i matka zostały same z dziećmi, zauważa, że i jej związki rozpadają się w podobnym momencie. Na warsztacie razem przyjrzymy się temu, czy nie niesiesz czegoś, co nie jest Twoje.
Pieniądze, praca i Ustawienia Systemowe dla firm
Z warsztatem nie trzeba czekać na kryzys w rodzinie. Możesz przyjść z tematem zawodowym: blokadą przed podniesieniem cen, konfliktem ze wspólnikiem, poczuciem, że pieniądze „przeciekają”, albo decyzją, której nie potrafisz podjąć. W swojej pracy często widzę, jak ustawienia biznesowe łączą się z rodzinnymi, bo stosunek do pieniędzy wynosimy z domu.
Jak wygląda warsztat Ustawień Systemowych krok po kroku
Jeśli zastanawiasz się, jak wygląda praca w grupie, oto przebieg spotkania.
1. Rozmowa wstępna i określenie tematu
Na początku poznajemy się i omawiamy zasady pracy. Jeśli przychodzisz z własnym tematem, krótko opowiadasz, z czym przyszłaś lub przyszedłeś. Nie potrzeba długich opowieści. Wystarczy kilka zdań i najważniejsze fakty z historii rodziny.
2. Wybór reprezentantów i przebieg ustawienia
Wybierasz spośród uczestników osoby, które będą reprezentować Ciebie i członków Twojej rodziny (albo elementy firmy), i ustawiasz je w przestrzeni tak, jak podpowiada Ci intuicja. Reprezentanci opisują, co czują na swoich miejscach, a ja krok po kroku szukam z nimi układu, w którym każdemu jest lżej. Ty najpierw obserwujesz z boku, a w odpowiednim momencie zapraszam Cię na Twoje miejsce.
3. Zamknięcie, integracja i czas po warsztacie
Każde ustawienie kończymy tak, by reprezentanci wyszli z ról i wrócili do siebie. Na koniec spotkania mamy czas na krótką rozmowę i podsumowanie. Po warsztacie radzę nie omawiać ustawienia na gorąco ze wszystkimi. Daj sobie kilka dni, żeby to, co się pojawiło, mogło się ułożyć.
4. Rola reprezentanta, jeśli nie chcesz robić własnego ustawienia
Nie musisz wnosić własnego tematu, żeby wziąć udział w warsztacie. Jako reprezentant stajesz w ustawieniach innych osób i opisujesz, co odczuwasz w danej roli. Wiele osób mówi mi, że to właśnie w cudzym ustawieniu zobaczyło coś ważnego o sobie. To też dobry sposób, by poznać metodę, zanim zdecydujesz się na własną pracę.
Pracujemy w atmosferze szacunku dla Twoich doświadczeń, granic i gotowości. W każdej chwili możesz odmówić wejścia w rolę.
Jak przygotować się do warsztatu
Informacje o rodzinie, które warto zebrać
Jeśli przychodzisz z własnym tematem, przed warsztatem spróbuj dowiedzieć się, czy w Twojej rodzinie (do pokolenia dziadków, a jeśli się da, pradziadków) były:
- wczesne śmierci dzieci, młodych dorosłych lub matek przy porodzie,
- poronienia, aborcje, dzieci oddane do adopcji,
- poprzedni partnerzy rodziców lub dziadków (małżeństwa, narzeczeństwa),
- osoby wykluczone, przemilczane lub te, o których „się nie mówi”,
- ciężkie losy: wojna, przesiedlenie, emigracja, utrata majątku,
- zbrodnie, krzywdy i niesprawiedliwość, wyrządzone lub doznane.
Nie musisz znać wszystkiego. Wystarczy to, co wiesz. Resztę często pokazuje samo ustawienie, a ja pomogę Ci to odczytać.
Samopoczucie po ustawieniach, czyli co jest normą
Przed warsztatem zjedz pożywny posiłek i weź ze sobą wodę. Po pracy możesz odczuwać ulgę, podobną do tej po zakończonym płaczu, a także głód, pragnienie albo zmęczenie. To normalne. W ciele zapisuje się wiele napięć, dlatego zachęcam, żeby dać mu czas na spacer, sen i ruch. Przez kilka dni mogą wracać myśli i obrazy z ustawienia. To zwykły element procesu. Jeśli coś Cię zaniepokoi, napisz do mnie.
Przeciwwskazania do udziału
Jeżeli aktualnie:
- leczysz się psychiatrycznie lub farmakologicznie z powodu zaburzeń psychicznych,
- niedawno doświadczyłaś lub doświadczyłeś traumatycznego wydarzenia,
- jesteś w intensywnym kryzysie emocjonalnym, na przykład w początkowym okresie żałoby,
proszę, zacznij od kontaktu z psychoterapeutą, specjalistą psychotraumatologii lub psychiatrą. Sesja Ustawień Systemowych Hellingera to indywidualne wsparcie rozwojowe, które nie zastępuje psychoterapii ani leczenia farmakologicznego. W razie wątpliwości zadzwoń do mnie przed zapisem. Wspólnie ustalimy, czy to dobry moment.
Kto poprowadzi warsztat w Poznaniu
Warsztat prowadzę osobiście. Przed zapisem możesz do mnie zadzwonić i opowiedzieć, z czym chcesz przyjść.
Aleksandra Welman
Ustawienia Systemowe · Theta Healing
Moje doświadczenie w ustawieniach hellingerowskich
Jestem Ola. Prowadzę indywidualne sesje Ustawień Systemowych w Poznaniu i online, a także warsztaty grupowe. Ustawień uczyłam się u Anny Wolff i Karoliny Głogowskiej. Od ośmiu lat rozwijam się w pracy z człowiekiem i jego systemem, a moi klienci podkreślają w opiniach poczucie bezpieczeństwa i uważność w trakcie pracy. Więcej o mojej drodze przeczytasz na stronie o mnie.
Theta Healing, Kroniki Akaszy i Kod Emocji jako uzupełnienie pracy
Poza ustawieniami pracuję metodą Theta Healing (kurs u Marianny Bartke), z Kronikami Akaszy (kurs u Justyny Grochocińskiej) oraz z Kodem Emocji i Ciała. Na warsztacie główną metodą są ustawienia. Pozostałe narzędzia mogą być kolejnym krokiem w naszej pracy indywidualnej.
Nie możesz przyjść 23 listopada? Sesja indywidualna w Poznaniu lub online
Jeśli ten termin Ci nie pasuje albo wolisz pracować bez grupy, zapraszam Cię na sesję indywidualną 1:1. Spotykamy się online lub stacjonarnie przy ul. Libelta 24 w Poznaniu, po wcześniejszym umówieniu.
Indywidualna sesja Ustawień Systemowych w Poznaniu, ul. Libelta 24
Na sesji 1:1 w Poznaniu pracujemy we dwoje. Zamiast reprezentantów używam figur, kartek lub tak zwanych kotwic podłogowych, na które wchodzisz sama lub sam. To dobra forma, jeśli potrzebujesz więcej intymności albo chcesz wrócić do tematu po warsztacie. Sesje w Poznaniu to też możliwość pracy w stałym rytmie, gdy temat wymaga kilku spotkań.
Sesja Ustawień Systemowych online. Czy działa tak samo jak na żywo?
Forma jest inna, zasada ta sama. Na sesji online ustawiam Twój system na figurach lub w przestrzeni, a Ty opisujesz, co czujesz w kolejnych miejscach. Brakuje reprezentantów z krwi i kości, ale wiele osób mówi mi, że odbiera pracę online równie głęboko, szczególnie we własnym domu, gdzie czują się bezpieczniej. To też jedyna droga, jeśli mieszkasz daleko lub za granicą.
Ustawienia Systemowe: cena sesji 1:1
🕐 sesja indywidualna 60 minut | 499 PLN
🕐🕐 sesja indywidualna 90 minut | 750 PLN
💼 ustawienia biznesowe 60 / 90 minut | 499 / 750 PLN
Poznań, ul. Libelta 24, lub online
Co mówią uczestnicy moich warsztatów
★★★★★
„Jestem pod wrażeniem warsztatów w jaki sposób zostały przeprowadzone. Byłam pierwszy raz na takich warsztatach grupowych i napiszę łał. Polecam z całego serca.”
Klaudia Grzelak, opinia w Google
Ps. Ola- dziękuję!
Najczęściej zadawane pytania:
FAQ: warsztaty Ustawień Systemowych Poznań
Ile kosztuje udział w warsztacie Ustawień Systemowych w Poznaniu?
Udział z własnym tematem kosztuje 599 zł. Wtedy podczas warsztatu ustawiany jest Twój temat. Udział jako reprezentant kosztuje 199 zł. Uczestniczysz wtedy w ustawieniach innych osób, bez wnoszenia własnego tematu.
Gdzie i kiedy odbędzie się warsztat w Poznaniu?
Spotkamy się w poniedziałek 23 listopada 2026 r. o godz. 17:30 w Zielonym Tarasie Przestrzeń dla Zdrowia przy ul. Trójpole 1D/52 w Poznaniu. Warsztat potrwa około 3 godzin.
Jak wygląda warsztat Ustawień Systemowych krok po kroku?
Zaczynamy od poznania się i zasad pracy. Jeśli masz temat, krótko mi go przedstawiasz, wybierasz reprezentantów i ustawiasz ich w przestrzeni. Razem z reprezentantami szukamy układu, w którym każdemu jest lżej. Na koniec zamykamy ustawienie, a reprezentanci wychodzą z ról.
Czy muszę robić własne ustawienie, żeby wziąć udział w warsztacie?
Nie. Możesz uczestniczyć jako reprezentant, bez własnego tematu i bez wcześniejszego doświadczenia z ustawieniami. Wiele osób zaczyna właśnie od tej roli.
Czy Ustawienia Systemowe zastępują psychoterapię?
Nie. Sesja Ustawień Systemowych Hellingera to indywidualne wsparcie rozwojowe, które nie zastępuje psychoterapii ani leczenia farmakologicznego. Jeśli jesteś w trakcie leczenia lub w kryzysie, zadzwoń do mnie przed zapisem.
Czy prowadzisz także sesje indywidualne w Poznaniu i online?
Tak. Prowadzę indywidualne sesje Ustawień Systemowych online oraz stacjonarnie przy ul. Libelta 24 w Poznaniu, po wcześniejszym umówieniu. Sesja 60 minut kosztuje 499 zł, a 90 minut 750 zł. Prowadzę też ustawienia biznesowe dla przedsiębiorców.
Zarezerwuj miejsce na warsztacie w Poznaniu
Zapraszam Cię na spotkanie i pracę w grupie, w której poświęcisz uwagę temu, co jest dla Ciebie ważne. Cieszę się, że mogę Cię gościć. 🤍💚
Zadzwoń lub napisz, a zarezerwuję dla Ciebie miejsce:
Ola
Ustawienia Systemowe Aleksandra Welman
Liczba miejsc jest ograniczona.
Sesja Ustawień Systemowych Hellingera to indywidualne wsparcie rozwojowe, które nie zastępuje psychoterapii ani leczenia farmakologicznego.
Aleksandra Welman 🙂
P.S. Jeżeli nie możesz dołączyć w tym terminie, zapraszam Cię na sesję indywidualną online lub w gabinecie przy ul. Libelta 24 w Poznaniu.