Ustawienia Systemowe online
Sesja Ustawień Systemowych online
Indywidualna praca metodą Berta Hellingera
60 minut · 499 zł · 90 minut · 750 zł
online z dowolnego miejsca · stacjonarnie w Poznaniu, ul. Libelta 24
Sesja Ustawień Systemowych online to indywidualne spotkanie przez internet, podczas którego przyglądamy się Twojemu tematowi z perspektywy rodziny i ważnych relacji. Pracujemy metodą Berta Hellingera, a zamiast grupy reprezentantów korzystamy z figur, wizualizacji i odczuć z ciała. Sesja trwa 60 minut (499 zł) lub 90 minut (750 zł). Możesz ją odbyć z domu albo stacjonarnie w Poznaniu.
Nazywam się Aleksandra Welman i od ośmiu lat pracuję z ludźmi, którzy czują, że coś w ich życiu się powtarza, blokuje albo nie układa. Na tej stronie znajdziesz wszystko w jednym miejscu: przebieg sesji krok po kroku, ceny, uczciwą odpowiedź na pytanie o skuteczność pracy zdalnej i sposób rezerwacji.
Czym jest indywidualna sesja Ustawień Systemowych online?
Indywidualna sesja Ustawień Systemowych to spotkanie jeden na jeden, bez grupy. Ty przynosisz temat, a ja prowadzę proces i pomagam zobaczyć, co dzieje się w systemie, z którego pochodzisz. Systemem jest Twoja rodzina, związek, a czasem także firma.
Wersja online różni się od stacjonarnej tylko formą. Łączymy się przez kamerę. Ja ustawiam Twój system na figurach lub w przestrzeni, a Ty opisujesz, co czujesz w kolejnych miejscach. Możesz też pracować z kartkami lub drobnymi przedmiotami, które masz pod ręką.
Ustawienia Systemowe Hellinger: na czym polega metoda
Bert Hellinger zauważył, że w rodzinach działają pewne porządki. Każdy ma w niej swoje miejsce, ważna jest kolejność i równowaga między dawaniem a braniem. W ustawieniu nie analizujemy tego tylko rozumowo. Pokazujemy członków systemu w przestrzeni i sprawdzamy, co się dzieje, kiedy zmienia się ich położenie. Hellinger opisał trzy zasady:
✦ Przynależność
Każdy członek rodziny ma w niej swoje miejsce. Także ten, o którym się nie mówi: dziecko, które zmarło, pierwsza żona dziadka, krewny, który wyjechał i zerwał kontakt.
✦ Hierarchia
Ci, którzy przyszli wcześniej, mają pierwszeństwo. Rodzice dają, dzieci biorą. Kłopot pojawia się, gdy dziecko zaczyna „nieść” rodzica.
✦ Równowaga dawania i brania
W związkach partnerskich i w pracy potrzebujemy wymiany. Gdy jedna strona stale daje więcej, relacja się przechyla.
Gdy któraś z tych zasad jest naruszona, w kolejnych pokoleniach mogą pojawiać się napięcia i powtarzające się trudności. Często już samo zobaczenie relacji z boku przynosi ulgę i nowe zrozumienie. To metoda rozwojowa. Nie jest terapią ani leczeniem i nie zastępuje pomocy psychologa czy lekarza.
Dla kogo jest sesja 1:1 online, a dla kogo spotkanie na żywo
Sesja online sprawdzi się, jeśli:
mieszkasz daleko od Poznania albo za granicą,
łatwiej Ci się otworzyć we własnym, bezpiecznym miejscu,
masz mało czasu i nie chcesz dojeżdżać,
chcesz zacząć od jednej sesji i sprawdzić, czy ta metoda jest dla Ciebie.
Spotkanie na żywo w Poznaniu warto wybrać, gdy trudno Ci się skupić przed ekranem, potrzebujesz kontaktu z drugą osobą w jednym pomieszczeniu albo w domu nie masz spokojnej przestrzeni.
Z czym możesz przyjść na sesję Ustawień Systemowych
Nie musisz mieć gotowej diagnozy. Wystarczy, że coś Cię niepokoi i chcesz to zrozumieć. Poniżej znajdziesz trzy obszary, z którymi ludzie przychodzą do mnie najczęściej.
Relacje, rodzina, związek i rodzicielstwo
Najczęściej pracuję z tematami takimi jak trudna relacja z mamą lub tatą, konflikty z rodzeństwem, kryzys w związku, rozstanie, samotność albo napięcie między Tobą a dzieckiem. Więcej piszę o tym na stronie komu pomagam.
Powtarzające się wzorce, emocje i blokady
Czasem wiesz tylko, że ciągle trafiasz na podobnych partnerów, w ważnych momentach się wycofujesz albo czujesz smutek, który nie pasuje do Twojej sytuacji. Takie powtarzające się schematy to dobry punkt wyjścia do ustawienia. Często mają swój początek pokolenie lub dwa wcześniej.
Pieniądze, praca i decyzje zawodowe
Ustawienie może dotyczyć relacji z pieniędzmi, wypalenia, zmiany pracy albo decyzji, której od miesięcy nie potrafisz podjąć. Przyglądamy się wtedy, czyje przekonania o pracy i pieniądzach nosisz w sobie i czy na pewno są Twoje.
Jak wygląda sesja Ustawień Systemowych online krok po kroku
Jeśli zastanawiasz się, jak wygląda sesja Ustawień Systemowych, oto jej przebieg od rezerwacji do domknięcia.
1. Przed sesją: rezerwacja i krótki wywiad
Termin ustalamy telefonicznie lub mailowo, a przed spotkaniem dostajesz link do sesji online. Na początku pytam o najważniejsze fakty z historii rodziny: wczesne śmierci, rozwody, wyjazdy, osoby wykluczone, dzieci, które się nie urodziły. Nie musisz wiedzieć wszystkiego, pracujemy z tym, co jest.
2. Ustalenie tematu i intencji pracy
Razem nazywamy temat jednym zdaniem. Zamiast „chcę być szczęśliwa” szukamy czegoś bliższego, na przykład „chcę zrozumieć, dlaczego w każdym związku czuję się samotna”. Jasna intencja sprawia, że ustawienie jest skupione i daje konkretny wgląd.
3. Proces ustawienia: wizualizacja i odczucia z ciała
Ustawiam figury, które reprezentują Ciebie i ważne osoby. Prowadzę Cię przez kolejne miejsca, a Ty mówisz, co czujesz w ciele, jakie pojawiają się emocje, gdzie jest napięcie, a gdzie ulga. Czasem pada jedno zdanie, które porządkuje relację, na przykład „Ty jesteś duża, ja jestem mała”.
4. Domknięcie, omówienie i zalecenia po sesji
Ustawienie kończymy, gdy pojawia się nowy, spokojniejszy obraz. Krótko omawiamy, co się wydarzyło, i dostajesz proste wskazówki na najbliższe dni. Zwykle chodzi o to, żeby nie analizować wszystkiego od razu, obserwować sny i emocje oraz dać sobie czas.
Pracujemy w atmosferze szacunku dla Twoich doświadczeń, granic i gotowości. W każdej chwili możesz przerwać albo powiedzieć, że czegoś nie chcesz.
Czego potrzebujesz technicznie i jak się przygotować
Czego potrzebujesz technicznie
- Spokojne miejsce, w którym nikt Ci nie przeszkodzi przez całą sesję.
- Komputer lub telefon z kamerą, mikrofonem i stabilnym internetem.
- Słuchawki, jeśli w domu są inne osoby.
- Około 30 minut wolnego czasu po sesji, bez spotkań i obowiązków.
Jak przygotować się do sesji
Zastanów się, z czym chcesz pracować, i zapisz to w jednym lub dwóch zdaniach. Jeśli możesz, dowiedz się, czy w Twojej rodzinie (do pokolenia dziadków) były wczesne śmierci, rozwody, wyjazdy, choroby albo osoby, o których się nie mówiło. Przed sesją zjedz coś lekkiego i przygotuj wodę. Po pracy możesz czuć ulgę, zmęczenie albo głód. To normalne. Przez kilka dni mogą wracać myśli i obrazy z ustawienia. Jeśli coś Cię zaniepokoi, napisz do mnie.
Kiedy najpierw warto skorzystać z pomocy specjalisty
Jeżeli aktualnie:
- leczysz się psychiatrycznie lub farmakologicznie z powodu zaburzeń psychicznych,
- niedawno doświadczyłaś lub doświadczyłeś traumatycznego wydarzenia,
- jesteś w intensywnym kryzysie emocjonalnym, na przykład w początkowym okresie żałoby,
- od dłuższego czasu masz myśli o zrobieniu sobie krzywdy,
proszę, zacznij od kontaktu z psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą. Sesja Ustawień Systemowych to indywidualne wsparcie rozwojowe. Nie zastępuje psychoterapii, diagnostyki ani leczenia. W razie wątpliwości zadzwoń do mnie przed rezerwacją. Wspólnie ustalimy, czy to dobry moment.
Czy Ustawienia Systemowe online działają tak samo jak na żywo?
To uczciwe pytanie i zasługuje na uczciwą odpowiedź. Nie ma badań naukowych, które potwierdzałyby skuteczność Ustawień Systemowych, ani w wersji online, ani stacjonarnej. Mogę więc mówić o praktyce, a nie o dowodach.
Co mówi praktyka pracy zdalnej z polem systemowym
W mojej pracy sesje online przynoszą podobne wglądy jak spotkania na żywo. Wiele osób mówi mi, że we własnym domu łatwiej im się otworzyć i poczuć emocje. W ustawieniu indywidualnym najważniejsza jest Twoja uwaga i odczucia z ciała, a te są dostępne niezależnie od tego, czy siedzimy w jednym pokoju.
Różnica polega na tym, że online nie ma reprezentantów z grupy. Ich rolę przejmują figury, Twoje odczucia i moje prowadzenie. To też jedyna droga, jeśli mieszkasz daleko lub za granicą.
Kiedy lepiej wybrać sesję stacjonarną
- Gdy temat jest bardzo trudny i potrzebujesz mojej fizycznej obecności.
- Gdy masz za sobą świeżą stratę lub silny kryzys emocjonalny.
- Gdy w domu nie możesz zapewnić sobie prywatności.
- Gdy chcesz doświadczyć ustawienia z żywymi reprezentantami. Wtedy najlepsze są warsztaty grupowe.
Na sesji w Poznaniu zamiast reprezentantów używam figur, kartek lub kotwic podłogowych, na które wchodzisz sama lub sam.
Ustawienia Systemowe: cena i czas trwania sesji
Czas
60 albo 90 minut
Forma
online przez kamerę lub stacjonarnie
Miejsce
Twój dom albo gabinet w Poznaniu, ul. Libelta 24
Cena jest taka sama online i stacjonarnie. Tyle samo kosztuje też sesja ustawień biznesowych.
Sesja 60 minut
499 zł
Dla osób, które mają jasno określony temat albo znają już tę metodę. To dobra forma także na kontynuację po wcześniejszym ustawieniu.
Sesja 90 minut
750 zł
Polecam ją na pierwsze spotkanie i przy tematach, w których splata się kilka spraw, na przykład związek, relacja z mamą i decyzja o przeprowadzce. Dłuższy czas daje spokój na wywiad, ustawienie i omówienie.
Ile kosztuje sesja Ustawień Systemowych w Polsce: co wpływa na cenę
Na cenę wpływa długość spotkania, doświadczenie osoby prowadzącej, forma (indywidualna czy grupowa) i miejsce. Sesje grupowe są tańsze dla jednej osoby, ale masz w nich mniej czasu na swój temat. Na indywidualnej sesji cała uwaga jest skupiona tylko na Tobie i na Twoim systemie.
Płatność, odwołanie i zmiana terminu
Formę płatności i zasady ewentualnej zmiany terminu ustalamy przy rezerwacji. Jeśli coś Ci wypadnie, daj mi znać jak najwcześniej, a poszukamy nowego terminu. Ogólne zasady znajdziesz w regulaminie.
Jak zarezerwować sesję
1. Zadzwoń lub napisz
Zadzwoń pod numer 793 572 334 albo napisz na info@aleksandrawelman.com.
2. Wybierz długość i formę
Powiedz, czy wolisz 60 czy 90 minut i czy spotykamy się online, czy w Poznaniu.
3. Otrzymaj potwierdzenie
Potwierdzę termin i prześlę link do spotkania online albo wskazówki dojazdu.
Nie wiesz, którą sesję wybrać? Zadzwoń, pomogę Ci zdecydować w kilka minut.
Ustawienia Systemowe w Poznaniu: sesje stacjonarne
Ustawienia hellingerowskie Poznań: gdzie odbywają się spotkania
Sesje indywidualne prowadzę stacjonarnie w gabinecie przy ul. Libelta 24 w Poznaniu, po wcześniejszym umówieniu. Przebieg jest taki sam jak online, a do ustawienia używamy figur lub przestrzeni pokoju. Więcej o mojej pracy znajdziesz na stronie Ustawienia Systemowe Poznań i online.
Warsztaty grupowe: kiedy i jak się zapisać
Kilka razy w roku prowadzę warsztaty grupowe, na których możesz ustawić swój temat albo być reprezentantem. Najbliższy warsztat odbędzie się 23 listopada 2026 w Poznaniu, szczegóły znajdziesz na stronie warsztatu w Poznaniu. Wszystkie terminy zbieram na stronie warsztaty.
Ustawienia biznesowe online dla przedsiębiorców i firm
Ustawienia Systemowe dla firm: z jakimi tematami pracujemy
Firma też jest systemem. Pracujemy z tematami takimi jak konflikt wspólników, trudności z zespołem, sukcesja w firmie rodzinnej, brak klientów mimo dobrej oferty albo decyzja o rozwoju lub zamknięciu działalności.
Jak przebiega sesja biznesowa
Struktura jest podobna do sesji indywidualnej. Reprezentantami są jednak firma, klienci, produkt, pieniądze, wspólnicy czy cel. Dzięki temu widać, gdzie brakuje miejsca, porządku albo energii. Sesja biznesowa trwa 60 lub 90 minut i kosztuje tyle samo co sesja indywidualna. Szczegóły opisuję na stronie ustawienia biznesowe.
Ustawienia Systemowe a inne metody, z którymi pracuję
Theta Healing online jako uzupełnienie pracy
Ustawienie pokazuje, co dzieje się w systemie. Theta Healing pomaga pracować z przekonaniami, które ten obraz podtrzymują. Niektóre osoby łączą obie metody na kolejnych sesjach.
Kroniki Akaszy i Kod Emocji: kiedy je łączę z ustawieniami
Kod Emocji i Ciała wykorzystuję, gdy w ustawieniu wyraźnie pojawiają się emocje zapisane w ciele. Kroniki Akaszy proponuję osobom, które szukają szerszej, duchowej perspektywy swojego tematu. Nie łączę metod automatycznie, zawsze ustalamy to razem.
Kim jestem: Aleksandra Welman
Każdą sesję prowadzę osobiście. Przed rezerwacją możesz do mnie zadzwonić i opowiedzieć, z czym chcesz przyjść.
Aleksandra Welman
Ustawienia Systemowe · Theta Healing
Doświadczenie i podejście do pracy z klientem
Moja droga w pracy z energią i relacjami trwa od ośmiu lat. Ustawień Systemowych uczyłam się u Anny Wolff i Karoliny Głogowskiej. Ukończyłam też kursy Kronik Akaszy u Justyny Grochocińskiej i Theta Healing u Marianny Bartke. Na sesji nie oceniam i nie daję gotowych odpowiedzi. Pomagam Ci zobaczyć Twoją sytuację tak, żeby decyzja mogła być Twoja. Więcej przeczytasz na stronie o mnie.
Opinie osób po sesjach
Ps. Ola- dziękuję!
Zarezerwuj swoją sesję Ustawień Systemowych online
Jak wybrać długość sesji
Pierwszy raz albo złożony temat: wybierz 90 minut.
Jeden konkretny temat lub kontynuacja: wystarczy 60 minut.
Nie wiesz, co wybrać: zadzwoń, pomogę Ci zdecydować.
Rezerwacja i kontakt: zadzwoń lub napisz
Ola
Ustawienia Systemowe Aleksandra Welman
Ustalimy termin, długość sesji i formę spotkania, online lub w Poznaniu. Wszystkie dane znajdziesz też na stronie kontakt.
Sesja Ustawień Systemowych to indywidualne wsparcie rozwojowe. Nie zastępuje psychoterapii, diagnostyki ani leczenia.
Aleksandra Welman 🙂
P.S. Wolisz pracę w grupie? Zajrzyj na stronę warsztaty, gdzie znajdziesz najbliższe terminy.
Najczęściej zadawane pytania:
FAQ: sesja Ustawień Systemowych online
Jak wygląda sesja Ustawień Systemowych online krok po kroku?
Zaczynamy od krótkiego wywiadu o rodzinie i ustalenia tematu. Potem ustawiam figury reprezentujące Ciebie i ważne osoby, a Ty pod moim prowadzeniem opisujesz, co czujesz w kolejnych miejscach. Na koniec omawiamy, co się pojawiło, i dostajesz wskazówki na kolejne dni.
Czy Ustawienia Systemowe online działają tak samo jak na żywo?
W praktyce sesje online dają podobne wglądy jak stacjonarne, bo kluczowa jest Twoja uwaga i odczucia z ciała. Nie ma jednak badań naukowych potwierdzających skuteczność tej metody w żadnej formie. Przy bardzo trudnych tematach polecam spotkanie na żywo.
Ile kosztuje sesja Ustawień Systemowych metodą Hellingera?
Sesja 60 minut kosztuje 499 zł, a sesja 90 minut 750 zł. Cena jest taka sama online i stacjonarnie w Poznaniu.
Jak przygotować się do indywidualnej sesji Ustawień Systemowych?
Zastanów się, z czym chcesz pracować, i spróbuj zebrać podstawowe fakty o rodzinie. Na sesję online przygotuj spokojne miejsce, kamerę i trochę wolnego czasu po spotkaniu.
Jak często można robić Ustawienia Systemowe i kiedy widać efekty?
Po ustawieniu warto dać sobie przynajmniej kilka tygodni, zanim weźmiesz kolejny temat. Niektóre osoby czują ulgę od razu, u innych zmiany pojawiają się stopniowo w relacjach i decyzjach.
Czy prowadzisz Ustawienia Systemowe w Poznaniu stacjonarnie?
Tak, sesje indywidualne prowadzę stacjonarnie w gabinecie przy ul. Libelta 24 w Poznaniu, po wcześniejszym umówieniu. Organizuję tam również warsztaty grupowe, o których informuję na stronie z warsztatami.